Înotul este începutul. Încrederea este primul câștig.
Credem că fiecare copil și fiecare sportiv are un potențial unic. Prin disciplină, perseverență și o pregătire construită pe baze solide, transformăm fiecare antrenament într-o oportunitate de dezvoltare – în apă și dincolo de ea.
- 20+ ani de carieră sportivă
- 3 antrenori dedicați
- 7 grupe, de la acomodare la performanță
- 4 ani vârsta de la care începem
Mai mult decât o școală de înot
Elite Swimming School este o comunitate în care copiii și adulții învață să își depășească limitele, să capete încredere în propriile forțe și să descopere bucuria progresului.
Fie că primul obiectiv este acomodarea cu apa, perfecționarea tehnicii sau pregătirea pentru performanță și triatlon, fiecare cursant beneficiază de o abordare individualizată și de sprijinul unei echipe dedicate. Nu există un program valabil pentru toată lumea, pentru că nu există doi cursanți identici: unul are nevoie de trei ședințe ca să pună fața în apă, altul de treizeci de secunde, iar amândoi merită aceeași răbdare.
Antrenamentele se desfășoară la bazinul Marcea Sport din Ștefănești, Argeș, într-un mediu sigur, curat și adaptat lucrului pe grupe mici. Lucrăm cu copii de la 4 ani, cu adolescenți, cu adulți care pornesc de la zero și cu sportivi de anduranță care vin la noi pentru partea de înot din triatlon. Zona pe care o deservim acoperă Ștefănești, Pitești și localitățile din jur, iar programele de planificare și mentorat se desfășoară inclusiv online, pentru sportivi din orice colț al țării.
Despre noiNu formăm doar înotători.
Formăm oameni.
Credem că performanța nu începe cu o medalie și nu se măsoară doar în secunde. Ea începe în fiecare zi, prin disciplină, perseverență și mentalitatea de a deveni mai bun decât ieri.
Înotul este instrumentul prin care dezvoltăm încrederea, responsabilitatea, respectul și dorința de a evolua. Un copil care a învățat să respire calm sub apă a învățat, de fapt, să își gestioneze frica – iar asta îl ajută mult dincolo de bazin.
Șase principii care ne ghidează fiecare antrenament
Profesionalism
Antrenori cu experiență competițională reală și pregătire continuă în metodica antrenamentului.
Respect
Față de ritmul fiecărui cursant, față de colegi și față de efortul depus, indiferent de rezultat.
Perseverență
Progresul se construiește în repetare, nu în salturi. Ne întoarcem la fundamente ori de câte ori e nevoie.
Spirit de echipă
Înotul pare individual, dar nimeni nu progresează singur. Grupa trage cursantul înainte.
Dezvoltare continuă
Ne actualizăm metodele prin studiu și cercetare în știința sportului, nu prin obișnuință.
Excelență
Standardul nu se negociază: tehnică bine însușită, chiar dacă durează mai mult.
Fiecare parcurs începe cu un prim pas
Indiferent dacă obiectivul este acomodarea cu apa, perfecționarea tehnicii sau pregătirea pentru competiții, fiecare program este construit în jurul nevoilor cursantului.
Cursuri de inițiere
Pentru copiii și adulții aflați la început de drum. Urmărim acomodarea cu apa, dezvoltarea încrederii, însușirea bazelor tehnice, coordonarea și, nu în ultimul rând, bucuria mișcării.
Perfecționare
Transformăm bazele într-o tehnică eficientă: corectarea procedeelor, respirația, poziția corpului, coordonarea și dezvoltarea rezistenței în apă.
Performanță
Pentru sportivii care urmăresc participarea la competiții. Antrenamentele sunt planificate individual, în funcție de obiective, nivel și perioada competițională.
Înot pentru triatlon
Eficiență în apă pentru performanță pe întregul traseu: economia mișcării, respirația, orientarea în apă deschisă, draftingul și tehnica specifică triatlonului.
Planificare online
Performanța nu este limitată de distanță. Planificare individualizată, analiză video, feedback periodic și monitorizarea progresului, oriunde te-ai afla.
Tabere și activități educative
Experiențe dincolo de bazin, care consolidează echipa și dezvoltă autonomia, responsabilitatea și încrederea în propriile forțe.
Adulți: nu este niciodată prea târziu să înveți să înoți. Fie că vrei să îți învingi teama de apă, să înveți de la zero sau să îți perfecționezi tehnica, programele pentru adulți sunt adaptate obiectivelor și ritmului fiecărui participant.
În spatele fiecărui progres există un antrenor
Rolul unui antrenor merge dincolo de predarea tehnicii. Fiecare membru al echipei contribuie la dezvoltarea sportivă și personală a cursanților, într-un mediu bazat pe respect, răbdare și profesionalism.
Alexandra Dobrin
A început natația la 8 ani și a ajuns în lotul național al României. Peste 20 de ani de carieră sportivă, multiplă campioană națională a României și campioană națională a Franței, cu experiență în România, Franța și Belgia. Coordonează programele de inițiere, perfecționare și performanță.
„Disciplina, perseverența și mentalitatea potrivită sunt fundamentele performanței.”
Bogdan Ștefănescu
A practicat înotul de performanță, iar în prezent este sportiv de performanță în triatlon, cu participări la competiții naționale și internaționale. Experiența din ambele sporturi îi oferă o perspectivă completă asupra dezvoltării unui sportiv de anduranță.
„Performanța nu este despre a fi mai bun decât ceilalți, ci despre a deveni mai bun decât ai fost ieri.”
Andreea Andrei
Fostă înotătoare de performanță și instructor de fitness, cu o perspectivă completă asupra dezvoltării motrice și a pregătirii fizice. Coordonează în special programele de inițiere pentru copii și primele lor experiențe în apă.
„Cele mai importante lecții sunt cele care îi învață pe copii să creadă în propriile forțe.”
Nu alegem grupa după vârstă, ci după nivel
Fiecare sportiv are propriul ritm de dezvoltare. De aceea repartizarea se face în urma unei evaluări, în funcție de potențialul și nivelul real al fiecăruia — nu după anul din buletin.
- Acomodare cu apa — primul contact, prin joc și exerciții calme
- Inițiere — bazele înotului și coordonarea
- Intermediar — consolidarea tehnicii și a rezistenței
- Avansat — perfecționarea procedeelor, antrenamente structurate
- Performanță — pregătire tehnică, fizică și mentală pentru competiții
- Triatlon — eficiență și economia mișcării în apă
- Adulți — de la învățare la obiective personale sau competiționale
Performanța începe cu un plan
În sport, progresul nu este întâmplător. Este rezultatul unei planificări bine construite, al consecvenței și al unei pregătiri adaptate fiecărui sportiv. Elite Performance este dedicat înotătorilor și triatloniștilor care își doresc să evolueze prin pregătire individualizată, monitorizare constantă și feedback profesionist.
Planificare individualizată
Construită după nivelul de pregătire, obiective, timpul disponibil și calendarul competițional — pe termen scurt sau pentru întregul sezon.
Analiza tehnicii
Identificăm ce poate fi îmbunătățit și stabilim exercițiile potrivite pentru o mișcare eficientă și economică în apă.
Analiză video
Detaliile care nu se văd în timpul antrenamentului, explicate cu recomandări și exerciții corective concrete.
Mentorat și monitorizare
Urmărim evoluția și adaptăm planificarea pe parcurs. Un parteneriat, nu doar un program de antrenament.
Colaborare online
Planificare, analiză video, feedback periodic și sesiuni online pentru sportivi din orice oraș sau țară.
Psihologie sportivă
Împreună cu Dimitris, psiholog sportiv: încredere în sine, gestionarea emoțiilor, concentrare și pregătire mentală pentru competiții.
Înainte de primul antrenament, construim echipa
În fiecare an, la începutul lunii septembrie, organizăm una dintre cele mai îndrăgite tradiții ale comunității: Tabăra de Toamnă. Nu este o tabără de înot și nici un cantonament. Am ales intenționat ca, pentru câteva zile, să lăsăm bazinul deoparte și să oferim copiilor ocazia de a descoperi natura, de a lucra împreună și de a lega prietenii care continuă apoi în antrenamente.
Drumeții montane, jocuri și provocări de echipă, orientare, activități practice și seri tematice — toate adaptate vârstei participanților, cu un singur scop: dezvoltarea încrederii, a autonomiei și a spiritului de echipă.
Detalii despre tabereÎmpărtășim cunoștințe. Inspirăm progres.
Dezvoltarea prin sport începe cu o bună înțelegere a procesului de învățare și antrenament. În fiecare lună publicăm un articol dedicat înotului, performanței sportive, dezvoltării copiilor prin sport sau triatlonului.
Ne dorim ca acest spațiu să devină o sursă de informare pentru toți cei care cred că educația și cunoașterea sunt parte din drumul către performanță — sportivi, dar mai ales părinți.
Citește articoleleTrei pași până la primul antrenament
Fiecare cursant este diferit. De aceea nu îl trimitem direct într-o grupă, ci pornim de la o discuție și o evaluare în apă.
Discuția inițială
Un telefon sau un mesaj în care ne spui vârsta, experiența anterioară în apă și ce vrei să obții. Tot atunci discutăm zilele și intervalele orare care ți se potrivesc.
Evaluarea în apă
Prima ședință este de cunoaștere: vedem cât de confortabil ești în apă, cum respiri și cum stai orizontal. Fără presiune și fără să sari etape.
Programul potrivit
Îți recomandăm grupa și programul care se potrivesc nivelului tău real, cu obiective clare pentru prima etapă. Reevaluăm periodic și ajustăm pe parcurs.
Hai să ne cunoaștem!
Fiecare cursant este diferit. De aceea, înainte de începerea colaborării, ne dorim să înțelegem obiectivele, experiența și așteptările tale, ca să îți recomandăm programul potrivit.
Marcea Sport
Str. Cavalerului 368F
Ștefănești, Argeș
Elite Swimming School · Ștefănești, Argeș · Înot pentru copii, adulți și triatlon